③力を抜いて首をカクンと後ろに倒す首と肩の力を抜き頭の重さを利用して頭を後にカクンと倒します ④元に戻すできるだけゆっくりと頭を持ち上げて首を元の位置にまっすぐに戻します回数の目安は…
着る服によって印象もガラッと変わりますよね まずは自分に似合う服や好きな系統を知ることが大事 雑誌を読んだりウィンドウショッピングをしながら自分の好きを見つけましょ あなたに本当に似…
